Suco Verde

Minha dica de hoje é sobre algo que eu adoro e sou adepta há seis meses: O famoso suco verde.

Sei que o consumo deste sem uma dieta e treino, não faz milagres mas tomá-lo em jejum ajudou muito regular o meu organismo. Além de ter a função de ajudar no emagrecimento, pois acelera o metabolismo, ele é uma beleza para desintoxicar o organismo (um ótimo cura ressaca, rs), e regulador intestinal.

Sempre fui contra essas ‘dietas’ da moda pois cada corpo é um corpo, mas eu penso que uma receita saudável não faz mal para ninguém. Só cuidado com o gengibre se você tem a pressão alta, pois ele a altera .

 

Vamos à receita :

•  1 maço de couve
• 1/2 maça ( com ou sem casca )
• Gengibre à gosto

Lave e corte bem os ingredientes. Leve ao liquidificador, com um pouco de água se necessário e bata até ficar com consistência. Coloque na forminha de gelo, e leve ao congelador por um dia.

• 1/2 laranja exprimida
• 1 colher de chá de linhaça

Tire um cubinho de suco verde, e leve ao liquidificador novamente com a laranja e a linhaça. Isso é opcional, mas eu prefiro bater esses dois ingredientes depois.

Tranquila a receita né ? Eu prefiro congelar para facilitar de manhã na hora de fazer, mas existe a opção de bater todos os ingredientes e tomar em seguida.

Espero que tenham gostado e não deixem de comentar aqui embaixo.

Beijos Maitê