Projeto Maitê

Sempre encontrei nas redes sociais uma maneira de me inspirar, por isso em 2012 criei um Instagram que era destinado a minha rotina de treino e dieta. Postava dicas diariamente e isso me ajudou a manter uma determinação incrível. Porém o tempo passou eu comecei a namorar, a sair e baladar e deixei totalmente de lado esse meu apoio motivacional.
Neste fim de ano fazendo uma reflexão senti a necessidade de voltar ao meu antigo lifestyle, só que com uma cabeça totalmente diferente. Sei que tendo foco nos treinos e na dieta minha vida muda por completo. Sou o tipo de pessoa que se joga 100% e não desiste e por isso estou determinada a cumprir com os meus objetivos. Continuar lendo

Suco Verde

Minha dica de hoje é sobre algo que eu adoro e sou adepta há seis meses: O famoso suco verde.

Sei que o consumo deste sem uma dieta e treino, não faz milagres mas tomá-lo em jejum ajudou muito regular o meu organismo. Além de ter a função de ajudar no emagrecimento, pois acelera o metabolismo, ele é uma beleza para desintoxicar o organismo (um ótimo cura ressaca, rs), e regulador intestinal. Continuar lendo